- chwila wolnego czasu i spokój
- ciepłe, wygodne i przytulne miejsce z przygaszonym światłem
- olejek (najlepiej roślinny, tłoczony na zimno, hypoalergiczny)
- kocyk, ręczniki, pieluchy
- czyste ubranie na zmianę
- wyłączony telefon
- wygodna pozycja
- dziecko wyspane i nakarmione (odbić powietrze i odczekać minimum 20 min. po posiłku)